7月18日 24℃ 63kg12.5% ラン4.2km4:31/km 土日はチャリしたけど、めんどくさいので報告なし。今朝は やる気が出なかったけど、ロボットのように心を無にして、淡々と走った。休み明けは身体が重いわ。

7月11日 25℃ 63.1kg12.5% ラン4.5km4:34/km やっぱり7時前なら気持ち良く走れるな。滝のように汗は出るけど。 7月14日 25℃ 62.4kg12.8% ラン4.5km4:30/km 右脚付け根の痛み・違和感は すっかりなくなった。痛みが出てから整体に通ってたけど、これで一旦中止…

はなちゃんが避妊手術を受けてから3週間が過ぎたので、前回の日記以降のことを書いておく。 手術後3日目。 朝から走り回るし、足に噛み付くし、もう いつも通りの はなちゃん。たまに傷を舐める程度で、普段は特に気にしてない様子。 手術後10日目。 傷の縫…

7月1日 26℃ 62.6kg11.6% ラン 測定ミス 久しぶりにラン。右脚付け根の痛みが なかなか引かず今日までランできなかった。今も まだ痛みはあるが少しずつ走っていこうと思う。30分ほど走ったが、なぜか1km以降のデータが取れていなかった。 7月4日 24℃ 62.5kg1…