ダイエットのため、ランとチャリをやっているが、雨が降ったり、寒かったりで最近は出来ない日が多い。
もうすぐ春らしくなってきて、そういう日も少なくなってくるだろうけど、天候、気温に左右されず身体を動かせるように都度支払いのジムは ないかと探したところ、家から車で10分ほどの運動公園に そういう施設があった。
ただ、利用するためには、初めの1回目は講習会を受ける必要があるとのことで、受講してきた。
参加人数20人ほど。なかなか人が多いな。
利用料は市内在住なら400円。安い。その割に部屋も機材も綺麗。
暖房は あまり効いておらず、身体を動かしてないと寒い。
休館日や機材の使い方など1時間半ほどの講習を受けて帰宅。
講習の後は自由にジムが使えたんだけど、帰ってやりたいことがあったので、そそくさと帰宅。
やりたいこと てのは犬の散歩。
前回、服が嫌で動かないことが わかったので、今日は服なし。
天気も良いし、ちょうど良かった。
30分で1kmほど。はじめに比べると、すごく動くようになった。
はやく平日の朝晩も散歩に行きたいなぁ。(^^)
自分はラジオを聴きながら、車で片道40分ほどかけて会社と家を行き来している。
いつもは
オードリーのオールナイトニッポン
アルコ&ピースのD.C Garage
を聴いているのだが、
今朝は「ピートのふしぎなガレージ」がジョギングについて取り上げていたので、radikoのタイムフリーを使って聴くことにした。
ジョギングの歴史が短いことに驚いた。
確かに考えてみると、今では科学的に分析され、ダイエット、健康維持のイメージで簡単に始めれるスポーツになったけど、そのイメージがなければ わざわざ仕事でもないのに走ろうと思わないか。
そんな感じで、3分の2ほど聴いたところで会社に到着。
仕事を終えて、
車に乗り込み、つづき。つづき。
…と、radikoを立ち上げると「ご利用時間終了」と表示されて、聴くことが出来ない。
調べてみると、聴きはじめてから3時間が経過すると、その番組を聴くことが出来ない仕組みらしい。なんじゃそりゃ。
出退勤のスキマ時間で聴いている身としては、すごく不便。
繰り返し聞けるようにすると、音楽も何度も聞けて、売上に影響が出るからかな？
一応、違う局で放送されたものは別物と見なされて、また3時間聴けるようなので、明日つづきを聞こう。
ウチには去年のクリスマスに やってきたトイプードルのメス「はなまる」がいる。通称はなちゃん。
(メスなのに はなまるって…と思うかもしれないが、嫁が一週間悩み抜いてつけた名前なので苦情は受け付けない。)
生後4ヶ月で、今日は狂犬病予防接種の日。
病院で受付を済まして、待ち時間は散歩へ。
散歩は先日デビューしたばかりで、これで3回目の散歩。
昨日の散歩では100mを1時間かけて歩いたが、今日は ちょこちょこ止まりながらも多少は動く。
んで、40分後。診察室へ。
体重は1.5kg。正常。
涙が多いのは、涙腺が詰まっているのかも…避妊手術の時に同時に手術するのもあり。
耳は問題なし。
パテラ…左膝が緩い。特に痛がっていたり、びっこをひいてたりしない限りは様子見がいい。手術は負担をかけるので。太らせないように注意。
避妊手術受けるなら、生後10ヶ月までにするのが良い。7月ぐらいか。
ノミ・ダニ対策は４月から。
フィラリア対策は５月から。
そして、最後に…ちっくん！
けろっ としてて、エライ子でした。(^^)
いろいろ質問したけど、全部しっかり答えてくれる いい先生だった。(^^)
病院出たら元気！元気！
引っ張るように歩いたり、走ったりして楽しそう♪
診察前との違いは服のある。なし。
服が嫌だったんだなぁ。(^^;
服は防寒とノミ・ダニ予防を兼ねてるので、出来れば着てほしい。
じっくり慣らしていくしかないな。
