171001ラン

10月1日    17℃

62kg13.8%

ラン9km4:44/km

昨日の疲れがあったので、ペース落として距離も少なめ。回復走ということにしとこ。

10月4日    14℃

62.6kg14.2%

ラン6.1km4:34/km

今朝は少し寒かったので、夏用長袖インナーを着てランニング。いい感じだったけど、半袖でも良かったかも。これから着るものが難しくなってくるな。