170924ラン

 

9月24日    16℃

62.6kg14.7%

ラン5.3km4:29/km

今朝は気持ち良く走れた。身体の調子が戻ってきたかな。

9月30日  15℃

ラン17.1km4:36/km

今週は仕事が やたら忙しくて平日は走れなかった…

今日は少し長めにラン。

実は来月30km走のイベントに参加する予定。今のままだと走りきれないかもしれない…