170716ラン

7月18日  24℃

63kg12.5%

ラン4.2km4:31/km

土日はチャリしたけど、めんどくさいので報告なし。今朝は やる気が出なかったけど、ロボットのように心を無にして、淡々と走った。休み明けは身体が重いわ。