dango-ryo’s blog

滋賀県在住30代おっさんの日記的なもの。個人的なメモみたいなものなので、間違ったことも書くと思いますが、優しい目で見ていただければ幸いです。

170716ラン

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7月18日  24℃

63kg12.5%

ラン4.2km4:31/km

土日はチャリしたけど、めんどくさいので報告なし。今朝は やる気が出なかったけど、ロボットのように心を無にして、淡々と走った。休み明けは身体が重いわ。

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