7月1日 26℃
62.6kg11.6%
ラン 測定ミス
久しぶりにラン。右脚付け根の痛みが なかなか引かず今日までランできなかった。今も まだ痛みはあるが少しずつ走っていこうと思う。30分ほど走ったが、なぜか1km以降のデータが取れていなかった。
7月4日 24℃
62.5kg12.4%
ラン3.7km4:41/km
やはり相変わらず右脚付け根が痛い。走れないほどではないが、無理しない方が良いかな…
7月6日 20℃
62.2kg13.5%
ラン4.3km4:39/km
まだ右脚付け根に違和感はあるが、先日よりはマシ。もう少し様子を見るか。
7月8日 26℃
62.2kg11.6%
ラン6.6km4:27/km
今日は足の痛みはなかったけだ、とにかく暑くて30分しか走れなかった。今で この調子なら夏本番はどうなるんだ…ランするなら7時まで。それ以降はチャリにしようかな。
