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dango-ryo’s blog

滋賀県在住30代おっさんの日記的なもの。個人的なメモみたいなものなので、間違ったことも書くと思いますが、優しい目で見ていただければ幸いです。

170319ラン・チャリ

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3月20日

62.8kg14.8%  

チャリ42.4km27.6km/h

消費カロリーが1000kcalになるように平坦をチャリで走行。天気も良くて風もなかったので、走りやすかった。時間があれば、もう少し走りたかったな。

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3月24日

62.0kg13.5%

ラン6km4:27/km

朝、身体動かすと気持ち良いんだけど、会社で眠くなるんだよな… f:id:dango-ryo:20170325111332j:image

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3月25日

62.2kg13.1%

チャリ70km25km/h

疲れた…50km超えると、一気に脚が重くなる 。

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