読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

dango-ryo’s blog

滋賀県在住30代おっさんの日記的なもの。個人的なメモみたいなものなので、間違ったことも書くと思いますが、優しい目で見ていただければ幸いです。

170312ラン・チャリ

f:id:dango-ryo:20170312082559j:image

3月12日

63.0kg13.9%

ちゃり17.0km獲得標高592m

今日も坂練。イヤーカバーを忘れて、下りの時、耳が痛かった…

 

3月13日

62.6kg13.0%

 f:id:dango-ryo:20170314064120j:image

3月14日
63.4kg12.4%
ラン5.3km4:26/km
今朝は4℃もあった。明るくなるのも早くなってきたし、そろそろ犬の散歩も行けるかな。

f:id:dango-ryo:20170316062658j:image

3月16日

63.0kg13.9%

ラン5.0km4:34/km

今朝は3℃。少し雨が降ってたけど、気にせず走った。

f:id:dango-ryo:20170318085720j:image

3月18日

62.4kg14.0%

ちゃり28.1km獲得標高208m

今朝は-1℃。寒い。

平坦をダラダラ走って終了。

広告を非表示にする