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dango-ryo’s blog

滋賀県在住30代おっさんの日記的なもの。個人的なメモみたいなものなので、間違ったことも書くと思いますが、優しい目で見ていただければ幸いです。

170305ラン、チャリ

ちゃり ランニング

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3月5日

61.8kg14.0%

ランニング13km4:34/km

走り始めは1℃だったけど、ぐんぐん気温が上がってきて、終わる頃には7℃。

日中ランのインナーは夏用で良いかも。

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3月6日

62.0kg12.8%

チャリ21.9km 23.7km/h

先日、上り坂で全然頑張れなかったので、練習。

ホントひどくなった…クライマーと呼ばれてた俺は どこにいったんだ?

 

3月7日

62.4kg13.6%

 

3月8日

62.8kg13.3%

 

f:id:dango-ryo:20170311100604j:image

3月11日

 61.0kg14.0%

チャリ12.7km獲得標高350m

近所の低い山で上り坂の練習。

5回は上る予定だったが、3回で腰が痛くなり帰宅。情けない…

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