ダイエットのため、ランとチャリをやっているが、雨が降ったり、寒かったりで最近は出来ない日が多い。
もうすぐ春らしくなってきて、そういう日も少なくなってくるだろうけど、天候、気温に左右されず身体を動かせるように都度支払いのジムは ないかと探したところ、家から車で10分ほどの運動公園に そういう施設があった。
ただ、利用するためには、初めの1回目は講習会を受ける必要があるとのことで、受講してきた。
参加人数20人ほど。なかなか人が多いな。
利用料は市内在住なら400円。安い。その割に部屋も機材も綺麗。
暖房は あまり効いておらず、身体を動かしてないと寒い。
休館日や機材の使い方など1時間半ほどの講習を受けて帰宅。
講習の後は自由にジムが使えたんだけど、帰ってやりたいことがあったので、そそくさと帰宅。
やりたいこと てのは犬の散歩。
前回、服が嫌で動かないことが わかったので、今日は服なし。
天気も良いし、ちょうど良かった。
30分で1kmほど。はじめに比べると、すごく動くようになった。
はやく平日の朝晩も散歩に行きたいなぁ。(^^)
