10月8日 16℃ 62.8kg13.7% ラン17km4:38/km 20km走ろうと思ってたけど、17kmで限界だった。2週間後に30km走れる気がしない… 10月10日 20℃ 62.8kg12.8% ラン4.5km4:22/km 今朝は時間がなくて、少し短め、代わりにペースは いつもより速め。 10月12日 18℃ 62.8k…