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dango-ryo’s blog

滋賀県在住30代おっさんの日記的なもの。個人的なメモみたいなものなので、間違ったことも書くと思いますが、優しい目で見ていただければ幸いです。

170326ラン・チャリ

3月28日 62.8kg13.9% ラン4.5km4:17/km 今朝は2℃。車のフロントガラスが凍ってた。まだ寒い日が続くなー。

170326滋賀・太郎坊散歩

なんだか今日はラン、チャリをする気分になれない... てなわけで、カメラ片手に近くの太郎坊さんへ。 少しは体を動かさないとな...と、車は下の駐車場に駐めて、740段ほどの階段を上っていく。 たくさん狛犬がいたけど、この子が一番可愛い顔してた。 参集殿…

はなまるエサ・プレミアムエイト

先日、岐阜に行った際、はなちゃん のエサを買いに近くのホームセンターに行くと、いつも食べてるロイヤルカナン・プードル子犬用がない。 店員に話を聞くと、子犬用は扱ってないとのこと。 代り勧められたのが、これ。 プレミアムエイト。 原産国:オースト…

170320はなまる公園散歩

今日は朝からトリミングに行った はなちゃん。これで生まれて2回目のトリミング。 トイプードルは子犬の間に毛をカットしてしまうと毛質が固くなってしまうらしい。トリマーさんによっては わざと切って毛質を固めにする人もいるらしいが、ウチのトリマーさ…

170319ラン・チャリ

3月20日 62.8kg14.8% チャリ42.4km27.6km/h 消費カロリーが1000kcalになるように平坦をチャリで走行。天気も良くて風もなかったので、走りやすかった。時間があれば、もう少し走りたかったな。 3月24日 62.0kg13.5% ラン6km4:27/km 朝、身体動かすと気持ち良…

170312はなまる岐阜おでかけ

昨日に続いて、今日も はなまる と車で おでかけ。 ただし、昨日は20分ほどの場所だったけど、今日は嫁の実家・岐阜まで90分ほどと長距離移動。 こんな感じで、助手席の後ろにクレートを置き、助手席を後ろに下げてクレートを固定。 出発して、すぐに伏せの…

170312ラン・チャリ

3月12日 63.0kg13.9% ちゃり17.0km獲得標高592m 今日も坂練。イヤーカバーを忘れて、下りの時、耳が痛かった… 3月13日 62.6kg13.0% 3月14日63.4kg12.4%ラン5.3km4:26/km今朝は4℃もあった。明るくなるのも早くなってきたし、そろそろ犬の散歩も行けるかな。 3…

170311ドッグラン デビュー?

お昼から嫁と はなまる と一緒に図書館へ。 今日は陽射しがあるものの風が強くて少し寒かったので、はなまる はセーターを着用。特に嫌がる様子はなし。慣れてきたかな? ただ、車で図書館まで行くので、いつも寝ているクレートに入れようと、餌で誘い込んで…

170306花粉症

自分は花粉症持ちだ。 大学で発症、もともと鼻が弱い自分にとって花粉症は厳しいもので、3月はじめから5月おわりまではマスクを外せない。 2週間ほど前に受診した際、 毎年、アレロックを飲んでいるが、飲みはじめ は薬の副作用か しばらく花粉症と同様の症…

170305ラン、チャリ

3月5日 61.8kg14.0% ランニング13km4:34/km 走り始めは1℃だったけど、ぐんぐん気温が上がってきて、終わる頃には7℃。 日中ランのインナーは夏用で良いかも。 3月6日 62.0kg12.8% チャリ21.9km 23.7km/h 先日、上り坂で全然頑張れなかったので、練習。 ホント…

170304ジム・トレーニング室講習会

ダイエットのため、ランとチャリをやっているが、雨が降ったり、寒かったりで最近は出来ない日が多い。 もうすぐ春らしくなってきて、そういう日も少なくなってくるだろうけど、天候、気温に左右されず身体を動かせるように都度支払いのジムは ないかと探し…

170302気温

ここ最近、平日は全く運動出来てない。 天気が悪い日も多いけど、気温が氷点下以下だと どうしても外に出たくなくなる。 今朝は奇跡的に4℃もあったので、ランニングするつもりで起きたのに、予報が外れて雨… 明日の朝は5℃。 明日こそは走りたい。 …しかし、…

radikoタイムフリー

自分はラジオを聴きながら、車で片道40分ほどかけて会社と家を行き来している。 いつもは オードリーのオールナイトニッポン アルコ&ピースのD.C Garage 安住紳一郎の日曜天国 を聴いているのだが、 今朝は「ピートのふしぎなガレージ」がジョギングについて…

170226狂犬病予防

ウチには去年のクリスマスに やってきたトイプードルのメス「はなまる」がいる。通称はなちゃん。 (メスなのに はなまるって…と思うかもしれないが、嫁が一週間悩み抜いてつけた名前なので苦情は受け付けない。) 生後4ヶ月で、今日は狂犬病予防接種の日。 病…

170226ラン、チャリ

ダイエットのため、ときどきランとチャリ(ロードバイク)しているので、日記として記録しておく。 毎回記事を作るのもなんなので、 1つの記事に追記していき1週間分で1つの記事にまとめるようにする。 ちなみに目標は体脂肪率10%。(1年前は これが普通だった…

はじめに

今、facebookと別のブログ もやっているけど、いろんな人に顔を知られていて、周りが気になり、どーでもいいこと が書きづらい。あと、facebook はタグがないので見返すのが面倒。(知らないだけで、そういう機能あるのかな?) てなわけで、このブログを始め…